O milho é rico em fibras, o que ajuda a eliminar as toxinas do corpo humano. Ele também atua na prevenção da ação de radicais livres, redução dos níveis de colesterol e glicose no sangue. O cereal pode prevenir problemas cardíacos e é fonte de betacaroteno e metaboliza gorduras de formas mais rápidas. A pipoca, se consumida moderadamente, ajuda a emagrecer. Para falar mais sobre este assunto, o Bom Dia Campo conversou com a nutricionista Lama Ayoub (Exibido em 27/11/2012)
