O quadro In-Forma traz o judoca Anderson Cássio dos Santos. Ele conta quais são os benefícios do esporte, que vem se tornando cada vez mais popular no país.
Conheça os benefícios do judô e comece a praticar
Veja também
Aprenda a preparar um chá que combate a ansiedade
Tome um litro desse chá por dia e veja o resultado. Ingredientes: 1 maçã picada em cubos 1 punhado de mão de capim-cidreira 1 litro de água fervente Ingredientes: Deixe a maçã e o capim-cidreira em infusão por 20 minutos em água fervente.
Aprenda uma receita caseira para hidratar o cabelo
A especialista em estética Jô Rezende ensina a preparar uma máscara caseira para hidratar os cabelos. Ingredientes: 1 xícara de chá de arroz com hortelã cozido 1 pepino 1 xícara de chá de hortelã 1 inhame cozido 1 colher de sopa de óleo de amêndoas Utilização: Bata os ingredientes no liquidificador e aplique em […]
Aprenda uma receita simples de doce de manga
Com apenas três ingredientes, você pode fazer duas receitas. Ingredientes: 2 mangas cortadas em cubos 1 copo de adoçante forno e fogão 1 copo de água Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador. Depois leve ao fogo e mexa com cuidado para não queimar. Deixe ferver e obtenha a textura de geleia. Cozinhando por mais […]
Veja como preparar um refrescante shake de manga
Esta é mais uma receita saudável e prática para o lanche da tarde. 2 mangas picadas em cubos 5 colheres de sopa de leite de coco 1 copo de água gelada 1 xícara de chá de leite em pó magro Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador e sirva o shake ainda gelado.
Cinema: as 3 dicas imperdíveis para o mês de março
O comentarista Paulo Gustavo conta quais são as estreias mais populares no cinema e nas séries. Ele faz críticas sobre os filmes Pequena Grande Vida e Trama Fantasma e comenta a nova série da Netflix: La Casa de Papel.
Veja como tratar queimaduras de água-viva
Com algodão embebido em vinagre, faça uma compressa no local da queimadura a cada 30 minutos, durante 3 horas. Depois, utilize a seiva da babosa e aplique na pele 4 vezes por dia.